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残念ながらヤブーも含めて、保険診療を行っている医者は
一人一人の患者さんに十分に時間がかけられない場合が
ある。引き下げ続けられている診療報酬では、たくさんの
患者さんを診なければ食べていけないからである。
これからの風邪・インフルエンザの季節は特にそうだ。
だいたいにおいて診察の場でリラクゼーションが生じる
までには、30分程度は欲しいところである。実際に
心療内科系の初診の患者さんでシリアスな内容の場合、
40分以上時間をかけることが多い。ある程度良好な
信頼関係が築くことができ、症状が安定するにしたがって
診察時間は短くなり、理想的には患者さんは医師の元を
離れていく。
しかし患者さんによっては、医師の前ではどうしても
十分に言いたいことをいえない方もいる。また医師には
言いたくないこともあるだろう。
昔から考えや気持ちを整理するために、日記や詩や小説を
書くと良いといわれてきた。この方法は簡単で、自分を
いたわれる、お金の掛からない癒しといえる。
ここ最近のブログの流行は、この癒し効果があることも
関係するようだ。ブログはパソコンに少々なれた人には
紙に書くよりも簡単に、その日の出来事や以前の出来事、
症状や悩み、そして考えや感情を表現できる。
その作業の中で人は葛藤し内省し新しい気づきを得る。
その後に来るのがリラクゼーション反応だ。
またブログには、その人に少々関心を抱いてくれた人からの
フィードバックもある。バーチャルな関係とはいえ、
交流は交流である。しかも現実面で人との交流に
疲れている人には、動物やブログ程度のバーチャルな
関係性の方が遥かに楽である。
もちろん匿名の書き込みでいやな思いをする可能性もあるが、
そういう相手は直ぐに削除したり拒否できるのもブログの
便利な点だ。
ブログ等で自分を表現することは、何も精神的な問題や
心の病だけに有効なだけではない。リラックスしストレスを
緩和できることにより、免疫機能を高め全身的な健康状態を
改善する作用もある。また血圧を下げたり、関節炎などの
痛みや、喘息などにも改善が見られたという研究がある。
どおりで最近ヤブーのところには患者さんが来ないわけだ。
みんな便利な自己治療器が家庭にあるからね。
ただしあらゆる薬には副作用があるから、あまりやり過ぎず
程ほどに、ということも大切なようです。
一人一人の患者さんに十分に時間がかけられない場合が
ある。引き下げ続けられている診療報酬では、たくさんの
患者さんを診なければ食べていけないからである。
これからの風邪・インフルエンザの季節は特にそうだ。
だいたいにおいて診察の場でリラクゼーションが生じる
までには、30分程度は欲しいところである。実際に
心療内科系の初診の患者さんでシリアスな内容の場合、
40分以上時間をかけることが多い。ある程度良好な
信頼関係が築くことができ、症状が安定するにしたがって
診察時間は短くなり、理想的には患者さんは医師の元を
離れていく。
しかし患者さんによっては、医師の前ではどうしても
十分に言いたいことをいえない方もいる。また医師には
言いたくないこともあるだろう。
昔から考えや気持ちを整理するために、日記や詩や小説を
書くと良いといわれてきた。この方法は簡単で、自分を
いたわれる、お金の掛からない癒しといえる。
ここ最近のブログの流行は、この癒し効果があることも
関係するようだ。ブログはパソコンに少々なれた人には
紙に書くよりも簡単に、その日の出来事や以前の出来事、
症状や悩み、そして考えや感情を表現できる。
その作業の中で人は葛藤し内省し新しい気づきを得る。
その後に来るのがリラクゼーション反応だ。
またブログには、その人に少々関心を抱いてくれた人からの
フィードバックもある。バーチャルな関係とはいえ、
交流は交流である。しかも現実面で人との交流に
疲れている人には、動物やブログ程度のバーチャルな
関係性の方が遥かに楽である。
もちろん匿名の書き込みでいやな思いをする可能性もあるが、
そういう相手は直ぐに削除したり拒否できるのもブログの
便利な点だ。
ブログ等で自分を表現することは、何も精神的な問題や
心の病だけに有効なだけではない。リラックスしストレスを
緩和できることにより、免疫機能を高め全身的な健康状態を
改善する作用もある。また血圧を下げたり、関節炎などの
痛みや、喘息などにも改善が見られたという研究がある。
どおりで最近ヤブーのところには患者さんが来ないわけだ。
みんな便利な自己治療器が家庭にあるからね。
ただしあらゆる薬には副作用があるから、あまりやり過ぎず
程ほどに、ということも大切なようです。
にゃ なるほどすぐ飽きちゃうﾔﾌﾞｰのﾌﾞﾛｸﾞが毎日更新され続けてる謎が解けたﾆｬ(^ω^)♪それもそれで複雑だけど‥（笑）
PS:豆ご飯が頭から離れない‥
ヤブー（管理人） 毎日更新すると逆にストレスになりますので、程々にしようとは思うのですが・・・。
豆ご飯はヤブーも好きですが、頭から離れないのは強迫性障害のせいですか？
それならよいお薬があります（笑い）
ヤブーの便所掃除も一週間目が終了した。
最初は汚れが多かったので時間がかかったが、
2，3日目からは最初から大体きれいなので、
さっとやるだけで済むようになった。
便器を磨く手つきもさまになっきたようだ。
ヤブーがこんなことをするきっかけになった
問題の彼のほうであるが、やはり便所掃除は
していなかった。ただ感心なことに、廊下の
掃除だけは何とか一ヶ月続いている。
その後彼はふとギターのCDを聴いて感動し、
その演奏者に電話して面談を申し込んだそうだ。
こういうことにはすばやく、思いがけないくらい
エネルギーを発揮して東京まで出かけられるのが
不思議なところでもある。
ともかく彼はそのギタリストの個人レッスンを
月1回受けることにしてきたそうだ。
だが何も収入のない居候生活である。さすがの
彼も、またアルバイトをすることを考えつつ
電車で帰宅したところ、たまたま最寄の駅の
コンビニで店員の募集があり、早速申し込んだ
とのことだ。
この辺が人生の妙なところでもある。
さて「着想はよいが、続かない」とは、ヤブーもよく
言われたことであるが、彼は私よりももっと
持続性がない。
彼にはちょっとだけ大変なことを続ける
苦行療法を強いており、今度は便所掃除をぜひと
勧めたが、彼の母親が風呂掃除の方が助かると
言ったそうで、次は風呂掃除を加えることにした。
考えてみれば、便所掃除よりも風呂掃除の方が大変
なのだから、続けばたいしたものである。
私も今度は昔からなおらない、整理整頓を自分に
課してみるか。
彼も何時一人で食べていけるようになるかわからないが、
習慣が日々の生活を作り、生活が人生を創るのだから。
最初は汚れが多かったので時間がかかったが、
2，3日目からは最初から大体きれいなので、
さっとやるだけで済むようになった。
便器を磨く手つきもさまになっきたようだ。
ヤブーがこんなことをするきっかけになった
問題の彼のほうであるが、やはり便所掃除は
していなかった。ただ感心なことに、廊下の
掃除だけは何とか一ヶ月続いている。
その後彼はふとギターのCDを聴いて感動し、
その演奏者に電話して面談を申し込んだそうだ。
こういうことにはすばやく、思いがけないくらい
エネルギーを発揮して東京まで出かけられるのが
不思議なところでもある。
ともかく彼はそのギタリストの個人レッスンを
月1回受けることにしてきたそうだ。
だが何も収入のない居候生活である。さすがの
彼も、またアルバイトをすることを考えつつ
電車で帰宅したところ、たまたま最寄の駅の
コンビニで店員の募集があり、早速申し込んだ
とのことだ。
この辺が人生の妙なところでもある。
さて「着想はよいが、続かない」とは、ヤブーもよく
言われたことであるが、彼は私よりももっと
持続性がない。
彼にはちょっとだけ大変なことを続ける
苦行療法を強いており、今度は便所掃除をぜひと
勧めたが、彼の母親が風呂掃除の方が助かると
言ったそうで、次は風呂掃除を加えることにした。
考えてみれば、便所掃除よりも風呂掃除の方が大変
なのだから、続けばたいしたものである。
私も今度は昔からなおらない、整理整頓を自分に
課してみるか。
彼も何時一人で食べていけるようになるかわからないが、
習慣が日々の生活を作り、生活が人生を創るのだから。
さあ今日から十月である。ダイナミクスで老眼に鞭打ちながらの診療を始めよう。
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